En eftermiddag med Lofsan - HELA PAKETET

Lediga platser

Ja

Kursbeskrivning

Vi erbjuder dig en härlig eftermiddag med Lofsan, föreläsning och efterföljande träningspass Föreläsning: "Den bästa träningen - så funkar det" I en tid där dieter, hälsohets och viktminskningsmetoder får stort utrymme föreläser Lovisa om livsstilsförändringar som fungerar i ett livslångt perspektiv. Med inspiration till en balans mellan träning, kost, familj och karriär pratar Lovisa med långsiktigt hållbart förändringsfokus - det som verkligen fungerar i längden. Fenomen som träning för prestation problematiseras i relation med träning för ökad hälsa, ett hållbart sätt att uppmuntra människor att röra på sig och ta hand om sig. Dessutom passar Lovisa på att ge några pinfärska glimtar från sin kommande bok. Om Lovisa ”Lofsan” Sandström Lovisa Sandström är 33 år, träningsexpert och hälsoentreprenör och har drygt 10 års erfarenhet som coach och personlig tränare. Hon är utsedd till Årets PT, driver Årets Gym, är utsedd till Sveriges mest inflytelserika träningsbloggare, är Sveriges just nu flitigaste författare av träningsböcker, driver Träningspodden med Jessica Almenäs (Sveriges största podcast om träning och hälsa) och medverkar flitigt som expert i TV och övriga media och är dessutom en uppskattad föreläsare. Hon driver även onlinecoachningen Lofsangruppen med 30 medarbetare och släppte i juni 2017 den nya Netflix-liknande träningsappen Mized, "en PT på fickan". Lovisa brinner för att hjälpa människor till en meningsfull vardag, med hög motivation till motion och med långsiktigt hållbara resultat. Föreläsningen är 15 - 17 Träningspass 17:30 - 19:30

Kursavgift

30,00 €

Kursspråk

Svenska

Lärare

Lovisa Sandström

Tidpunkt

12.01.2019 - 12.01.2019

Lördag 15:00-19:30

Lektioner: 6  (1 ggr)

Plats

Idrott, inomhus - Sarlinska, Pargas
Skolgatan 16, 21600 Pargas