Stanna och andas! - hösten

Lediga platser

Ja

Kursbeskrivning

Sysslar du med någonting hela tiden? Hinner du inte stanna upp mellan dina vardagliga sysslor? Då har du en ypperlig orsak att delta i detta pass som gör dig avslappnad och ökar elasticiteten i både sinnet och kroppen! Vi gör långa och lugna rörelseserier som främjar ämnesomsättningen, nybildningen och energiintaget i bindväven. Vi fokuserar på höftledens och ryggradens ställningar och öppnar energikanaler. Vi ökar rörlighet kring höfter samtidigt som vi lyssnar på kroppen och observerar andningen. Du behöver inte vara en smidig yogi för att kunna delta i passet. Det räcker att du vill ha en stund för dig själv och att du vill göra kroppen och sinnet gott. Välkommen! Ta med en dyna och en filt, ett mjukt underlag samt gott humör. Anmäl skilt till höst och vår.

Kursavgift

28,00 €

Kursspråk

Finska, Svenska

Lärare

Outi Fagerlund

Tidpunkt

27.08.2018 - 26.11.2018

Måndag 19:00-20:30

Lektioner: 28  (12 ggr)

Visa alla tidpunkter

Plats

Vesterlid - Salen
Näsbyvägen 188, 21760 Houtskär