Frisk rygg - våren

Lediga platser

Ja

Kursbeskrivning

Målsättningen är att få ryggen att må bättre. Övningarna på kursen går ut på att stärka och stretcha de muskler i kroppen som är viktiga för ryggens hälsa. Vid behov använder vi oss av olika hjälpmedel som finns att tillgå på plats för att hitta den rätta rörelsetekniken (hantlar, käpp m.m.). Rörelserna görs i egen lugn takt. Kursen passar alla oberoende av konditionsnivå. Nivå: lätt/medeltung

Kursavgift

22,00 €

Kursspråk

Finska, Svenska

Lärare

Marika Mattsson

Tidpunkt

14.01.2019 - 08.04.2019

Måndag 17:15-18:30

Lektioner: 20  (12 ggr)

Visa alla tidpunkter

Plats

Idrott, inomhus - Houtskär Idrottshall
Houtskärsvägen 867, 21760 Houtskär